Stiai ca? ce iti poate schimba viata?

-Eu sunt prima pe lista care isi doreste sa isi schimbe viata, sa o ia de la capat sau poate sa schimb acest “capat”, dar in acelasi timp stiu ca viata mi-o fac eu impreuna cu deciziile mele,oricare ar fi acestea, eu sunt artista,cea care raspunde de propriile bucurii sau suferinte si stiu ca daca mi-as schimba viata ar fi o fuga, o fuga de mine, o renegare a tuturor sacrificilor,bucuriilor,sentimentelor si suferintelor mele….mai bine le indrept caci fuga nu este o optiune valabila pentru mine caci ea nu schimba viata!-

 

Totusi, sa revenim la articolul interesant de mai jos: 

Gradul tau de fericire descreste intre 18 si 50 de ani, ca apoi sa creasca din nou pana la varsta de 85 de ani, moment in care vei fi mai fericit decat erai la 18 ani?! Citeste mai multe in acest articol din New York Times , unde vei afla care sunt factorii care influenteaza fericirea in functie de schimbarile varstelor.

…Banii cresc nivelul de satisfactie dar nu si fericirea?! Conform cercetarilor efectutate pe cateva sute de mii de indivizi din 132 de tari, sentimentele cotidiene de fericire sunt determinate de prieteni si familie, de sentimentul de a fi in control si de a fi respectat.

….Persoanele care tocmai s-au indragostit petrec peste 85% din timp gandindu-se la partener si povestea lor de dragoste?!

…Ne folosim intreg creierul si ca este un mit ca folosim doar 10% din el?! e adevarat insa ca unii par a folosi un procent negativ chiar….

….. Daca punem o femeie sa aleaga intre avere si partener, alege partenerul, iar partenerul ar alege averea fiindca e ferm convins ca va gasi alta mai buna?!

….Deficienta in vitamina B poate afecta negativ talamusul, determinand boala Korsakoff Syndrome?!  Unul dintre simptomele acestei boli este ca pacientii inventeaza noi amintiri pentru a umple golurile din memorie lasate de amnezia lor.

…Sportul sustinut este la fel de eficace ca terapia cognitiva si  medicamentele antidepresive?!

…..Mancatul determina eliberarea de dopamina, un neurotransmitator din creier care da senzatia de bine?! Studii recente arata ca persoanele obeze au mai putini receptori pentru dopamina decat ar trebui. Ceea ce ii determina  sa faca lucruri care sa mareasca secretia de dopamina – cum ar fi mancatul.

….Infometarea severa poate determina efecte psihice grave, gen depresie, obsesie asupra mancarii, auto- mutilare?!

….La femei, anumite zone ale creierului isi inceteaza activitatea in timpul orgasmului?! In special, se incetineste activitatea in amygdala, zona creierului raspunzatoare de frica si anxietate. Studiile s-au efectuat si pe barbati, dar nu au putut fi colectate suficiente date intrucat orgasmele lor au fost prea reduse ca durata.  In general,  activitatea creierului in timpul orgasmului este similara cu raspunsul creierului la droguri.

…Unele dintre cele mai interesante studii din neurostiinta implica pacientii cu “creier impartit” – “split brain”, la care corpus callosum este sectionat?! Aceasta face ca emisferele cerebrale sa nu poata comunica intre ele si determina simptome comportamentale ciudate in care pacientii nu sunt constienti de ce face jumatate  din corpul lor. Ma gandesc uneori ca multi oameni sufera accidente minore (orice lovitura la cap mai puternica) care le poate schimba personalitatea fara ca ei sa inteleaga de ce…

….Creierul uman are aproximativ 100 de miliarde de neuroni si 100 de trilioane de sinpase intre ei?!

…Primele spitale de psihiatrie au fost infiintate in lumea medievala islamica?!

…Creierul consuma 10% dintr-o calorie pe minut?! Daca gandesti intens, arderea calorica se poate intensifica -greu de crezut insa ca Dieta Gandirii va deveni faimoasa prea curand…

….motivul pentru care cascam ramane inca un mister?! Unele studii sugereaza ca raceste creierul, imbunatatind astfel concentrarea si atentia. Altii spun ca este mai mult un gest social, un semnal pentru toata lumea ca e momentul sa se relaxeze.

…Somnul la delfini se desfasoara in cate o emisfera a creierului pe rand, putand astfel sa se odihneasca fara ca sa se culce la modul practic – fara sa “puna capul jos”?!

….Bebelusii au o serie de reflexe care dispar la maturitate, inclusiv reflexul care ii face sa-si incolaceasca degetele in jurul a orice le atinge palmele?!

….Neuronii oglinda din creier sunt neuronii care mimeaza actiunile vazute la cei din jur, fara a determina insa actiunea propriu zisa. De exempu, daca privesti pe cineva care manaca un mar, in creierul tau, neuronii raspunzatori de actiunea motorie corespondenta vor fi activi de asemenea.
Existenta neuronilor oglinda ar putea explica multe fenomene – de la empatie pana la evolutia limbajului.
Un studiu provocator a descoperit ca la copiii cu autism , neuronii oglinda au activitate redusa cand acestia privesc sau imita expresii faciale.

…Fenomenul sinesteziei are baze neurologice cat se poate de reale?! Daca ziua de marti e albastra iar   piersica este taioasa, de vina sunt caile neuronale care se intersecteaza defectuos si determina fenomenul de sinestezie. Aceasta, desigur, ca nu distruge corola de minuni a lumii…

….Trecerea la o dieta redusa in grasimi poate determina cresterea hormonilor de stres din creier?!

….O treime din subiectii unui studiu au admis ca fac sex pentru a diminua stresul, pe cand alte doua treimi au spus ca asculta muzica?! Multitasking, anyone?…

Si noi facem greseli

-incepand cu mine- :))

Se spune ca nebunia inseamna sa faci acelasi lucru la nesfarsit si sa astepti rezultate diferite….Daca tinzi sa repeti  atitudini si comportamente in relatii si, cu toate acestea, sa astepti ca noua ta relatie sa fie diferita de celelalte, e timpul sa te opresti.

Fa-ti o analiza sincera a atitudinilor tale intr-o relatie si incearca sa le schimbi. Daca nu acum, atunci cand? Daca nu tu, atunci cine este responsabil pentru fericirea ta?..Fetelor, trebuie pus piciorul in prag cat mai repede,ca altfel apar suferintele. 

Dorinta ta de a iubi si a fi iubita, combinata cu trecutul tau emotional, te poate determina sa faci o suma de greseli intr-o relatie.

Din frica de a nu-l pierde, din nestiinta, pentru faptul ca femeia, prin natura ei, se muleaza mai mult dupa partener – toate acestea te pot determina sa faci niste greseli pe care mai tarziu le vei plati.

1. Femeia greseste incercand sa isi schimbe partenerul.

La inceput  esti atrasa de niste calitati esentiale pe care le are iar pe restul te gandesti ca tu, cu farmecele tale feminine sau expozeul intelectual, le vei schimba in el.

Daca vrei o pisica, nu iti lua un catel pe care sa il dresezi sa fie pisica.  Nu intra intr-o relatie sperand ca el se va schimba. Cel mai adesea aceasta nu se intampla.

Suntem astfel construiti incat fericirea nu te impulsioneaza catre schimbare. Cati se trezesc dimineata intrebandu-se: ce-as putea astazi sa imbunatatesc la mine?….Nu, schimbarea vine de obicei in urma unei suferinte profunde, din confruntarea cu stressul si neintelegerea de sine, de ceilalti sau a vietii.

Invata sa iubesti sau sa tolerezi aspectele ce ai vrea sa le schimbi. Stai la o discutie foarte sincera cu tine insati si intreaba-te daca iti este suficient ceea ce iubesti la el ca sa poti tolera aspectele pe care nu le va schimba, cel mai probabil, niciodata.

Reprosurile pe care i le vei face, chiar daca intemeiate, vor eroda romantismul si pasiunea. Treptat, dezvolti o relatie de dragoste/ura din care iti va fi foarte greu sa iesi.

2. Femeia greseste intr-o relatie intrebandu-se prea timpuriu incotro se indreapta acea relatie.

O relatie are fazele ei de dezvoltare. Datorita nevoii de securitate a femeii, ea isi va dori un plan ascendent al relatiei. Sau datorita unui plan motivat nu de dragoste, ci de alte coordonate, femeia va vrea mult prea curand un plan de viitor.

Lasa relatia sa infloreasca de la sine, nu il forta sa faca un plan de viitor prea curand. Atunci cand o femeie are ea insasi un plan pentru viata ei, nu se mai simte atat de dependenta si nu are o nevoie atat de mare ca barbatul sa ii propuna un plan.

Nimic nu este mai sexy si mai atragator ca stima de sine. Cand o femeie se respecta si se iubeste pe ea insasi, aceasta stare se traduce in actiuni si atitudini care impun de la sine respect si admiratie. Respectul se impune intotdeauna prin ceea ce esti, nu trebuie cerut sau cersit.

3. Femeia greseste intr-o relatie  renuntand la ea insasi, la pasiunile ei, la sursele ei de energie si de bogatie.

Tentatia este foarte mare sa devii total absorbita intr-o relatie, mai ales la inceput. Sa vrei sa faci totul cu celalalt, sa renunti la pasiunile tale, chiar si la prieteni, pentru a petrece timp cu el. Pe de o parte, este necesara aceasta perioada de sudare a cuplului. Pe de alta parte, el poate fi sufocat de atentia excesiva.

Daca o femeie renunta la activitatile sale in afara cuplului, isi pierde cumva identitatea. Nu trebuie sa renunti la ceea ce pe tine te face fericita chiar daca el iti cere asta, din gelozie sau din nevoia de control. Pastreaza-ti resursele, creeaza-ti o identitate in afara cuplului. A fi o fiinta complexa, cu hobby-uri si preocupari diverse, iti confera verticalitate intr-o relatie.

O femeie, de multe ori, va tinde sa se implineasca prin barbatul ei. Iar barbatii au acest talent de a induce in femei ideea ca este datoria lor, a femeilor, sa ii sustina tot timpul, neconditionat.

Construieste-ti propriul imperiu in care sa fii regina. Independenta de oricare fel – emotionala, materiala, intelectuala, este foarte seducatoare pentru celalalt.

Este seducatoare in acelasi timp si patologia absorbtiei totale in celalalt, acel egoism in doi augmentat de pasiune si exclusivitate. Astfel de relatii insa, de cele mai multe ori, nu fac fata testului realitatii iar faptul ca intri in astfel de relatii arata o extrema a fiinte tale pe care trebuie sa o echilibrezi.

4. Femeia greseste intr-o relatie proiectand in viitor.

Ce inseamna asta? Sa speri ca lucrurile se vor rezolva de la sine. Sa speri ca viitorul va aduce o miraculoasa rezolvare a problemelor. Speranta ca el se va schimba de la sine face o femeie sa traiasca in viitor, ignorand nemultumirea prezenta in virtutea unei impliniri viitoare.

Daca  nu exista un plan asumat de cei doi, de schimbare si imbunatatire a relatiei, sansa de imbunatatire este zero. Ce poti spera este sa te anesteziezi cu timpul, sa devii indiferenta, sa uiti de nemultumiri prin alti stimuli care iti aduc placere – astfel apar excesele alimentare, de stimulanti, aventuri si alte comportamente compensatorii.

A te rupe dintr-o relatie care implica dragoste si ura in acelasi timp, este extrem de dificil, dar…decat o agonie fara sfarsit, mai bine un sfarsit agonizant. Intotdeauna este vorba de o negociere de compromisuri, doar ca trebuie sa alegi compromisul cel mai mic.

5. Femeia greseste intr-o relatie mintindu-se pe sine.

Nu mima orgasmul, nu mima fericirea, nu mima indiferenta fata de unele comportamente care te deranjeaza la el. Caci pana la urma, iti vei mima propriul destin. Uneori diferentele dintre voi doi sunt prea mari. Chiar daca sunteti compatibili pe anumite nivele, lipsesc alte comuniuni la nivel profund.

Nu uita ca ingredientele unei relatii fabuloase sunt:

1. valori comune, aspiratii comune, interese similare
2. viziuni pragmatice de viitor asemanatoare
3. ritm energetic similar
4. senzualitate si pasiune impartasite

Cand unul din aceste aspecte lipseste, relatia va intra in criza la un moment dat. Nu te minti ca relatia ta e ok. O poti face doar pe perioade scurte de timp. Conflictul din tine va rabufni insa la un moment dat, fie printr-o criza psihica fie prin psihosomatizare – te poti imbolnavi fizic cu adevarat.

6. Femeia greseste criticandu-i prietenii si alegerile lui in materie de relationare.

Este imposibil sa fii de acord cu toate alegerile lui. In acelasi timp, sa stii sa reprosezi este o arta.  Decat sa reprosezi direct, creeaza contexte si situatii care sa ii arate ca ar putea face alegeri mai bune. Prezinta-i tu altfel de oameni, arata-i satisfactia unor altfel de relationari.

Nu or sa va placa tot timpul aceleasi lucruri, aceleasi locuri, aceiasi oameni. Similaritatile sunt baza unei relatii dar diferentele sunt condimentele necesare pasiunii dintre cei doi.

Fericirea este o datorie personala, nu a partenerului. Ceea ce partenerul iti aduce este o altfel de fericire, o alta dimensiune a lui “a fi”, o bogatie de senzatii, trairi si intelegeri posibile numai prin comuniunea cu o alta existenta.

Atata timp cat o femeie are surse multiple de implinire si validare in afara relatiei de cuplu, ea isi va apartine si va atrage admiratia continua a partenerului. Capacitatea de a-ti admira partenerul pentru ceea ce este ca om, ca existenta, este un afrodisiac esential intr-o relatie de iubire.

Exista relatii formate pe baza unor frici  comune, a unor traume complementare, precum si relatii formate pe baza admiratiei reciproce, pe dorinta de a impartasi fericirea, intelegerea si implinirea propriului destin cu cineva asemanator tie. Tu ce fel de relatie iti doresti?…

Daca ar fi sa aleg,as alege…

-Dantela neagra-

Si pentru ca nu stiti cum sa va imbracati pentru un party sau un eveniment mai special va arat aici cateva rochite superbe care o sa va incante ochii. Cu siguranta sunt extrem de multe modele de rochite care mai de care sofisticate, insa eu prefer o rochita neagra, dar aceasta trebuie sa fie din dantela… acestea mi se par elegante, la moda si,serios,fetelor, cine nu s-ar simti bine sa poarte o rochita simpla,dar care sa atraga priviri admirative??

Acest tip de rochie se muleaza pe corp si cu siguranta are puterea de a te schimba in bine, tu trebuie sa te privesti in oglinda 😉

ar fi safi safi  sa a

Cel mai trist adevar…

Cate femei nu se priveaza pe ele insele de increderea in sine, cautand mereu admiratia si aprobarea in ochii barbatului sau ai altor femei, in loc sa isi urmeze , libere, inima? Cate femei nu devin astfel simple copii a diferite imagini acceptate, uitand chiar ce inseamna sa fie ele insele, uitand chipul, de o reala frumusete inefabila, al sufletului lor?